La maratona
GIORNO DELLA GARA: COSA MANGIARE Cosa mangiare il giorno prima e il giorno stesso della tua maratona? Hai completato il tuo programma di allenamento
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La maggior parte dei maratoneti affrontano gli ultimi km di una maratona aspettando che arrivi “il muro”, ovvero il punto in cui il corpo non
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